ОСНОВНА РЕЦЕПТА ЗА ТЕСТО
(298 калории)
► Овесени ядки (1/2 чаша, 45 г)
► Неподсладено бадемово мляко (1/4 чаша, 60 мл)
► Бакпулвер (1/2 чаена лъжичка, 2,5 g)
► 1 голямо яйце (или пропуснете, ако предпочитате веган)
► 1/2 узрял банан
Използвайте тази основна рецепта като основата за комбиниране с други съставки за създаване на различни вкусове.