Пържола Салата с боб Чимичури:

Съставки:

• 1lb хълбок от кражба - гответе 5 минути на средна температура висока температура от всяка страна
• 1 шалот
• 1 връзка магданоз
• 1 връзка кориандър
• 1/2 чаша нарязани печени червени чушки< /li>
• 1 консерва гарбанзо боб
• 1 консерва бял боб
• 1 контейнер мини топчета монцерела
• За дресинга: 1/4 чаша червено вино оцет, 1/2 чаша зехтин, щипка люспи от червен пипер, 1 скилидка чесън, сол, сок от 1 лимон

Салата от репички:

Съставки:

• 1 торбичка персийски краставици
• 1 връзка кориандър
• 1/4 глава червен лук< /li>
• 1 връзка репички
• 5 глави зелен лук
• 1 консерва нахут
• 1 пилешко, настъргано или пилешки гърди
• За дресинга: 1 връзка копър, 1/2 кофичка гръцко кисело мляко, 2 с. л. червен винен оцет, сок от 2 лимона, 1 ч. л. сол, 2 с. л. зехтин

La Scala Салата с боб:

Съставки:

• 1 пакет персийски краставици
• 1 контейнер чери домати
• 1 връзка магданоз
• 1 контейнер мини топчета моцарела
• 1 контейнер салам
• 1 шалот
• 1 консерва нахут< /li>
• 1 консерва бял боб
• 1/2 буркан маслини каламата
• 1/2 буркан пеперончини
• За дресинга: 1 чаша настъргано пармеджано реджано, 2 скилидки настърган чесън, 1/4 чаша червен винен оцет, 1/4 чаша зехтин, 1 с. л. дижонска горчица, 1 ч. л. сол, 1 ч. л. италианска подправка, сок от половин лимон

• 1 1/2 чаши брашно без глутен
• 1/2 чаша протеин на прах Vanilla Equip
• 1 ч.л. сода за хляб
• 3/4 ч.л. бакпулвер
• 3/4 ч.л. сол
• 1/2 ч.л. канела
• 1 1/2 чаша пюре от банан
• 1/2 чаша кисело мляко
• 1/2 чаша мед или кленов сироп
• 1/3 чаша масло
• 2 ч.л. екстракт от ванилия
• ?По избор: парченца шоколад
• Печете на 350°С за 40 минути, покрийте с фолио и продължете да печете 10-20 минути, докато клечката за зъби излезе чиста