• Съставки:
• Пълнозърнести тортили
• Асорти от зеленчуци (маруля, моркови, краставици, чушки)
• Хумус или кисело мляко
• Сол и черен пипер на вкус
• По избор: сирене или тофу за добавен протеин

Тази здравословна зеленчукова обвивка е перфектна рецепта за идея за питателна кутия за обяд. Опаковано с пресни зеленчуци, това зеленчуково опаковане е не само лесно за приготвяне, но и пълно с вкусове. Започнете, като подредите вашите пълнозърнести тортили, след което щедро намажете с хумус или кисело мляко за кремообразна текстура. След това наслоете своя асортимент от живи зеленчуци. Можете да изберете да използвате хрупкава маруля, хрупкави моркови, освежаващи краставици и сладки чушки. Подправете със сол и черен пипер за подсилване на вкуса. За тези, които искат да добавят повече протеин, включете малко сирене или тофу. Навийте стегнато тортилата и я нарежете наполовина, за да създадете възхитителна опаковка, която е идеална и за деца. Насладете се на тази лесна за приготвяне, здравословна опция за обяд, леки закуски или дори като бързо хранене в движение!