Съставки

• 1/2 чаша валцувани овесени ядки
• 1/2 чаша неподсладено бадемово мляко
• 1/4 чаша гръцко кисело мляко
• 1 супена лъжица семена от чиа
• 1/2 чаена лъжичка ванилов екстракт
• 1 супена лъжица кленов сироп
• Щипка сол

Научете как да направите перфектната партида овесени ядки за една нощ! Това е една от най-лесните рецепти за закуска без готвене, която ще ви остави здравословна закуска, на която да се наслаждавате през цялата седмица. Бонус - може да се персонализира безкрайно! Ако харесвате идеи за здравословна закуска, но не искате да вършите много работа сутрин, овесените ядки за една нощ са направени за вас. Честно казано, толкова е лесно, колкото да смесите няколко съставки в буркан, да го поставите в хладилника и да се насладите на следващата сутрин. Освен това можете да приготвяте храна за една нощ с овесени ядки за цялата седмица!