Съставки

• 2 чаши вода
• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаена лъжичка мед (по избор)
• 1 чаена лъжичка лимонов сок
• Щипка черен пипер

Инструкции

За да направите вкусен и здравословен чай от куркума, започнете с кипене на две чаши вода в тенджера. След като водата заври, добавете една чаена лъжичка куркума на прах. Куркумата е известна със своите противовъзпалителни свойства и е фантастично допълнение към вашето пътуване за отслабване.

Разбъркайте добре и оставете да къкри за около 10 минути. Това позволява на ароматите да се влеят и полезните свойства на куркумата да се разтворят във водата. След като заври, прецедете чая в чаша с помощта на фина мрежеста цедка, за да отстраните всякакви остатъци.

За допълнителни ползи за здравето добавете щипка черен пипер. Черният пипер съдържа пиперин, който подобрява усвояването на куркумина, активната съставка в куркумата. Тази комбинация значително засилва противовъзпалителните ефекти в тялото ви.

Ако желаете, подсладете чая си с чаена лъжичка мед за нотка сладост и го завършете с пресен лимонов сок. Това не само подобрява вкуса, но и добавя освежаващо усещане, което го прави перфектна напитка за отслабване и детоксикация.

Насладете се на вашия чай от куркума топъл за най-добрите вкусове и ползи. Това е чудесна напитка, която да включите в ежедневието си, особено ако се фокусирате върху загубата на тегло!