Кухня Flavor Fiesta

Барове с лимон

Барове с лимон
    Съставки:
  • Кори:
    • 3/4 чаша пълнозърнесто брашно
    • 1/3 чаша кокосово масло
    • 1/4 чаша кленов сироп< /li>
    • 1/4 ч.л. кошер сол
  • Пълнеж:
    • 6 яйца
    • 4 ч.л. лимонова кора
    • 1/2 чаша лимонов сок
    • 1/3 чаша мед
    • 1/4 ч.л. кошер сол
    • 4 ч.л. кокосово брашно

Инструкции

Кори

Загрейте фурната до 350

В голяма купа смесете съставките за кората и разбъркайте, докато се оформи мокра, но твърда консистенция като пясъчно тесто.

Постелете керамична тава 8x8 с хартия за печене.

Притиснете тестото в застлана тава, като се уверите, че натиснете го равномерно и в ъглите.

Печете 20 минути или докато се ухае и стегне. Оставете да изстине.

Пълнеж

Докато кората се пече, смесете съставките за пълнежа и разбийте, докато се образува гладко течно тесто. Ще тече, но не се притеснявайте, това е правилно!

Изсипете сместа върху охладената кора и печете 30 минути. Охладете напълно, след което изстудете.

Поръсете с шейк пудра захар, нарежете и сервирайте!

За тази рецепта използвах керамичен съд за печене, покрит с пергамент. Открих, че стъклените тигани са склонни да горят по-лесно.

Кокосовото масло може да се смени с омекотено масло, ако предпочитате.

Когато притискате тестото за кора в тигана, уверете се, че сте го притиснали до краищата на тигана и навътре към ъглите.

Хранителна стойност

Сервиране: 1 бар | Калории: 124kcal | Въглехидрати: 15g | Протеин: 3g | Мазнини: 6g | Наситени мазнини: 5g | Холестерол: 61 mg | Натрий: 100 mg | Калий: 66 mg | Фибри: 1g | Захар: 9g | Витамин А: 89IU | Витамин С: 4 mg | Калций: 17 mg | Желязо: 1 mg