7 здравословни ястия за $25

Съставки
- 1 чаша суха паста
- 1 консерва домати на кубчета
- 1 чаша смесени зеленчуци (замразени или пресни)
- 1 lb смляно пуешко месо
- 1 чаша ориз (всеки сорт)
- 1 пакет наденица
- 1 сладък картоф
- 1 консерва черен боб
- Подправки (сол, черен пипер, чесън на прах, чили на прах)
- Зехтин
Зеленчуков гулаш
Сварете суха паста според инструкциите на опаковката. В тиган задушете смесените зеленчуци с олио, след което добавете нарязаните на кубчета домати и сварената паста. Овкусете с подправки за вкус.
Ориз с пуешко тако
Кафяво смляно пуешко месо в тиган. Добавете сварен ориз, черен боб, нарязани на кубчета домати и подправки за тако в тигана. Разбъркайте и загрейте за обилно ястие.
Наденица Алфредо
Гответе нарязан колбас в тиган, след това смесете с варени макаронени изделия и кремообразен сос Алфредо, приготвен от масло, сметана и сирене пармезан.
Лепкав жасминов ориз за бързо приготвяне
Изплакнете жасминовия ориз и гответе в тенджерата за мигновено готвене с вода според инструкциите на уреда за идеално лепкав ориз.
Средиземноморски купи
Комбинирайте варен ориз, нарязани на кубчета зеленчуци, маслини и струйка зехтин за освежаваща купа, пълна с вкус.
Яхния от ориз и зеленчуци
В тенджера сложете да заври зеленчуков бульон. Добавете ориза и смесените зеленчуци и оставете да къкри, докато оризът се свари и зеленчуците омекнат.
Зеленчуков пай
Напълнете една кора за пай със смес от варени зеленчуци в кремообразен сос, покрийте с друга кора и изпечете до златисто кафяво.
Сладък картоф Чили
Нарежете на кубчета сладки картофи и гответе с черен боб, нарязани на кубчета домати и подправки чили в тенджера. Варете, докато сладките картофи омекнат.