1. Онигири с майо тон с риба тон
1 консерва риба тон с консерва
2 супени лъжици японска пай майо
лист нори
суши ориз

2. Пържен ориз с риба тон Kim Chi
1 консерва риба тон от консерва
Kim chi
1 ч.л. Gochujang
1 консерва консервирана риба тон
1 ч.л. сусамово олио
1 стрък зелен лук
1 ч.л. мляно чесън
Сол
Покрийте с пържено яйце

3. Здравословна салата с риба тон
1 консерва риба тон
1 чаша паста фузили
1 краставица
1/2 чаша чери домати
1/4 червен лук
див лук
1/4 авокадо
Дресинг за салата с паста с риба тон
див лук
лимонов сок
червен винен оцет
зехтин

4. Картофени рибни сладки с риба тон
1 консерва риба тон
3 картофа
2 супени лъжици дижонска горчица
1 супена лъжица лимонов сок
2 супени лъжици нарязан пресен магданоз
2 супени лъжици нарязан пресен лук, зелен лук или шалот
1 сурово яйце

5. Лесен сандвич с риба тон
1 консерва риба тон
1 ребро целина
2 супени лъжици нарязан на кубчета червен лук
див лук
Джон горчица
Майонеза
Сол и черен пипер
Маруля с масло

6. Печене на паста с риба тон
1 консерва риба тон от консерва
1 чаша паста фузили
1 консерва домати
1 ч.л. доматено пюре
няколко листа босилек
сирене