Інгрэдыенты

• 1/2 шклянкі аўсянай крупы
• 1/2 шклянкі несалодкага міндальнага малака
• 1/4 шклянкі грэцкага ёгурта
• 1 сталовая лыжка насення Чыа
• 1/2 чайнай лыжкі ванільнага экстракта
• 1 сталовая лыжка кляновага сіропу
• Шпотка солі

Навучыцеся прыгатаваць ідэальную порцыю аўса на ноч! Гэта адзін з самых простых рэцэптаў сняданку, які не патрабуе гатавання, і які дазволіць вам атрымліваць асалоду ад здаровых сняданкаў на працягу тыдня. Бонус - гэта бясконца наладжвальны! Калі вы любіце ідэі здаровага сняданку, але не хочаце рабіць шмат працы раніцай, авёс на ноч быў створаны для вас. Шчыра кажучы, гэта так проста, як змяшаць некалькі інгрэдыентаў у слоіку, паставіць яго ў халадзільнік і атрымліваць асалоду ад на наступную раніцу. Акрамя таго, вы можаце прыгатаваць авёс на ноч на ўвесь тыдзень!