Ідэальны сняданак для пахудання
- Брокалі 300 г
- Панір 100 г
- 1/2 шклянкі морквы
- Парошак аўса 1/2 шклянкі
- Часнок ад 2 да 3 штук
- Зялёны перац чылі 2-3 штукі
- Маленькі кавалачак імбіра
- Насенне кунжуту 1 ст.л.
- Куркума 1/2 чайнай лыжкі
- Парошак каляндры 1/2 чайнай лыжкі
- Парошак кмена 1/2 ч.л.
- Кмен 1/2 чайнай лыжкі
- Чорны перац 1/2 чайнай лыжкі
- Соль па гусце