Інгрэдыенты:

• 10-12 галінак свежага лісця кары
• 4-5 зубчыкаў часныку
• 2-3 сухіх чырвоных перцу чылі< /li>
• 1 ч.л. алею
• 1/4 шклянкі цёртага какосавага арэха
• 1/2 ст.л мякаці тамарында
• Соль па гусце
< li>Вада па меры неабходнасці

Чатні з лісця кары - гэта просты і хуткі рэцэпт чатні, багаты на карысць лісця кары. Гэта не толькі смачна, але і прыносіць значную карысць для здароўя. Гэты чатні можа стаць выдатным дадаткам да асноўных страў. Пажыўныя перавагі робяць яго абавязковым дадаткам да вашай дыеце. Антыаксідантныя і супрацьзапаленчыя ўласцівасці лісця кары робяць гэты чатні выдатным выбарам для здаровага ладу жыцця.