Tərkibi

• 1/2 stəkan yuvarlanmış yulaf
• 1/2 stəkan şəkərsiz badam südü
• 1/4 stəkan yunan qatığı
• 1 xörək qaşığı çia toxumu
• 1/2 çay qaşığı vanil ekstraktı
• 1 xörək qaşığı ağcaqayın siropu
• Bir çimdik duz

Bir gecəlik yulafın mükəmməl partiyasını necə hazırlamağı öyrənin! Bu, sizi həftə ərzində ləzzət almağınız üçün sağlam səhər yeməyi ilə tərk edəcək ən asan, bişirilməyən səhər yeməyi reseptlərindən biridir. Bonus - sonsuz şəkildə fərdiləşdirilə bilər! Sağlam səhər yeməyi fikirlərini sevirsinizsə, lakin səhər çox işləmək istəmirsinizsə, gecə yulafları sizin üçün hazırlanmışdır. Düzünü desəm, bu, bir bankada bir neçə inqrediyenti qarışdırıb, soyuducuya qoymaq və növbəti səhərdən həzz almaq qədər asandır. Üstəlik, siz bütün həftə ərzində bir gecəlik yulaf hazırlaya bilərsiniz!