Tərkibi:

- 1/2 stəkan yuvarlanmış yulaf

- 1/2 stəkan şəkərsiz badam südü

- 1/4 stəkan yunan qatığı

p>

- 1 çay qaşığı çia toxumu

- 1 xörək qaşığı ağcaqayın siropu (və ya 3-4 damcı maye steviya)

- 1/8 çay qaşığı darçın

Metod:

Yulaf, badam südü, qatıq və çia toxumlarını möhürlənmiş bankada (və ya qabda) birləşdirin, yaxşıca qarışana qədər qarışdırın.

Soyuducuda gecə və ya minimum müddətə qoyun. 3 saat. Ən çox sevdiyiniz əlavələrlə doldurun və həzz alın!

Fərqli dadlar üçün vebsaytda oxumağa davam edin