3 orta qəhvəyi banan (təxminən 12-14 unsiya) nə qədər çox olsa, bir o qədər yaxşıdır!

2 xörək qaşığı kokos yağı

1 stəkan ağ tam buğda unu

3/4 fincan kokos şəkəri (və ya turbinado şəkəri)

2 yumurta

1 çay qaşığı vanil

1 çay qaşığı darçın

1 çay qaşığı çörəkçilik soda

1/2 çay qaşığı koşer duzu

Sobanı 325 Fº-ə qədər qızdırın

Böyük bir qaba bananları qoyun və çəngəl arxası ilə əzin. onların hamısı parçalanır.

Kokos yağı, ağ tam buğda unu, kokos şəkəri, yumurta, vanil, darçın, soda və duz əlavə edin. Hər şey qarışana qədər qarışdırın.

Perqament kağızı ilə örtülmüş və ya bişirmə spreyi ilə örtülmüş 8x8 ölçülü çörək qabına köçürün.

40-45 dəqiqə və ya hazır olana qədər bişirin.

p>

Sərinləyin və həzz alın.

9 kvadrata kəsin!

Kalori: 223; Ümumi yağ: 8 q; Doymuş yağ: 2,2 q; xolesterin: 1 mq; Karbohidrat: 27,3 q; Lif: 2,9 q; Şəkər: 14,1 q; Zülal: 12,6 q

* Bu çörəyi çörək qabında da bişirmək olar. Çörək ortada olana qədər əlavə 5 dəqiqə və ya daha çox bişirdiyinizə əmin olun.