Mijo dedo (Ragi) Vada ukat juk’ampinaka

Ingredientes:
Suji, Cuaja, repollo, ch’uñu, jengibre, ch’uxña chili pasta, sal, curry laphinaka, menta laphinaka, ukat coriandro laphinaka.Aka YouTube yatichäwix mä paso a paso uñacht’ayi proceso de paso ukaxa k’umara ukhamaraki manq’aña Mijo de Dedo (Ragi) Vada wakicht’añataki. Aka vadas ukaxa proteínas ukanakampi phuqt’atawa ukatxa jasakiwa digerir ukhama, ukaxa wali askiwa k’umara manq’añataki. Ukanakax triptófano ukat cistona aminoácidos ukanakampiw utji, ukax taqpach k’umaräñatakix wali askiwa. Aka receta ukaxa wali proteína, fibra ukatxa calcio ukanakampiwa, ukaxa mä k’umara jakaña ch’amancharaki ukatxa juk’ampi askiwa chuyma k’umara jakañataki, diabéticos usutanakataki, ukhamaraki sapa mayni parálisis ukata waliptañataki.