IRNAQIRINAKA:

1 1/2 t’ijturjama ch’uñu, ch’uñumpi ch’uñuyaña

1 cucharadita aceite de oliva

3 t’ijturjama uma

1 t’ijturjama lenteja, waña

1 1/2 cucharaditas Kosher salt (jan ukax muxsa)

YATICHAWI:

ukat juk’ampinaka
1. Lentejas uñakipaña. Kuna qalanaka, q’añunaka apsuña. Ukax mä juk’a pachanakanwa.
2. Mä phukuru aceite ukaxa mä chika taypiru junt’uchaña.
3. Ch’uñuxa aceitempi ch’uñumpi ch’uñuyaña.
4. Uka ch’uñuru 3 t’ijturjama umampi uchaña ukata mä t’ijturjama phayaña.
5. T’amt’ayata umaru lentejampi ch’uñumpi uchaña.
6. Mä t’ijturjama kutt’ayaña, ukxaruxa ninaru jisk’achaña mä ch’uñuru.
7. 25 - 30 t’ijturjama phayaña jankucha lenteja ch’uñuru ch’uñuyaña.