• Kunanakas wakisi:
• Tortillas de trigo integral
• Kunaymana ch’uxña achunaka (lechuga, zanahoria, pepino, pimientos campanillas)
• Hummus jan ukax yogurt
• Jichha ukat piminta muxsa
• Aski: queso jan ukax tofu proteína yapxatañataki

Aka Healthy Veg Wrap ukax mä suma receta ukhamawa mä manq’aña manq’aña manq’añataki. Fresco ch’uxña achunakampi phuqt’ata, aka ch’uxña achunaka lip’ichixa janiwa lurañakikiti jan ukasti sawuranakampi phuqt’ata. Qalltañatakixa tortillas de trigo integral ukanaka uñstayaña, ukxaruxa hummus jan ukaxa yogurt ukanakaxa wali khusa ch’allt’añawa, ukhamata mä cremoso textura ukhama. Ukatxa, capas ukanakax surtido de verduras vibrantes ukanakaw utji. Ukhamaraki, lechuga crujiente, zanahoria crujiente, pepinos refrescantes ukat muxsa campanillas ukanakaw apnaqasispa. Ukhama ch’uñumpi ch’uñumpi ch’uñuyaña ukhamata suma sawurani. Khitinakatix juk’amp proteína yapxatañ munapki jupanakatakix mä juk’a queso jan ukax tofu ukanakamp yapxatañamawa. Tortilla ukaxa wali suma t’axsuña ukatsti chikata ch’uqimpi ch’uñumpi ch’uñuyaña ukhamata mä suma lip’ichi lurañataki ukaxa wali askiwa wawanakatakisa. Aka jasak luraña, k’umara amtawi chika uru manq’añataki, t’ant’añataki, jan ukaxa mä jank’a manq’añataki ukhamaraki sarkasa!