Keto Arándano Muffin ukax mä receta ukhamawa

- 2,5 t’ijturjama almendra jak’u
- 1/2 t’ijturjama monje fruta mezcla (nayatakixa akaxa wali askiwa)
- 1,5 t’ijturjama bicarbonato de sodio
- 1/ 2 t’ijturjama ch’uqi
- 1/3 t’ijturjama ch’uqi (tuputa, ukxaruxa ch’amakt’ayata)
- 1/3 t’ijturjama jan muxsa almendra leche
- 3 pastu t’ant’a
- 1 t’ijturjama limón juyra
- 1,5 t’ijturjama limón ch’uqi
- 1 t’ijturjama arándanos
- 1 t’ijturjama jan gluten ukani jak’u mistura (*opcional)
Nayraqata horno 350 F ukjamaru junt’uchaña.
Mä 12 t’ijturjama muffin bandeja ukata cupcake forros ukanakampi chikachasiña.
Mä jach’a phukuru almendra jak’u, monje fruta ukanakampi mayachaña , bicarbonato de sodio ukat jukha suma. Mä chiqaru uchaña.
Mä sapa phukuru, coco aceite, almendra leche, t’ant’a, limón juyra, limón ch’uñumpi ch’axtuña. Suma mistuña. Uka q’uma yänaka waña yänakaru uchaña ukata mä juk’a mayachañakama.
Arándanos jariqañawa ukatxa jan gluten ukani jak’u misturampi ch’allt’aña (ukaxa janiwa muffins manqharu ch’allt’añapakiti). K’achata llamp’u chuymampiwa ch’uqimpi ch’uñumpi ch’uñuyaña.
Taqpacha 12 muffin t’ijturjama mä khuskhaki jaljaña ukata 25 t’ijturjama phayaña jankucha suma q’aphini ukata mä ñä k’allk’u. ¡Thaya ukat kusist’aña!
Servicio: 1muffin | Calorías ukaxa: 210kcal | Carbohidratos ukaxa: 7g | Proteína ukaxa: 7g | Ukaxa: 19g | Grasa Saturada ukaxa: 6g | Grasa Poliinsaturada ukaxa: 1g | Grasa monoinsaturada ukaxa: 1g | Trans Grasa: 1g | Colesterol: 41mg ukat juk’ampi | Sodio: 258mg ukatsti | Potasio: 26mg ukatsti | Fibra: 3g ukat juk’ampi | Ukax akhamawa: 2g | Vitamina A: 66IU ukaxa mä juk’a pachanakwa | Vitamina C: 2mg | Calcio: 65mg ukatsti | Hierro: 1mg
ukat juk’ampinaka