Kunanakas wakisi:

• 1 t’ijturjama (150 gms) maní asxatata
• 1 t’ijturjama llamp’u medjool dátiles (200 gms)
• 1,5 tbsp crudo cacao polvo
• 6 cardamomo

Mä muspharkañ receta energía bolas ukataki, ukhamaraki wali uñt’atawa bolas proteicas jan ukaxa ladoo proteico. Ukaxa mä suma receta postre de merienda de pérdida de peso ukatsti yanapt’arakiwa manq’at awtjata jark’aqañataki, ukatsti juk’ampi pachana juk’ampi phuqt’ata jikxatasiñataki. Aka k’umara ch’ama laddu #vegan lurañatakix janiw aceite, azúcar, jan ukax ghee ukax munaskiti. Aka bolas energéticas ukanakax lurañax wali jasakiwa ukat mä qawqha sapuru yänakakiw munasispa.