Chiqpach Plan de Desayuno Japonés ukax mä jach’a amtawiwa
Miso Berenjena Stir Fry Desayuno
Ingredientes
- 7 oz (200g) Arroz phayata
- 1 Ciruela saltada
- Ch’iyara sésamo
- 0,7 t’ijturjama (170ml) Uma
- 1 t’ijturjama Miso pasta (1/2 t’ijturjama dashi ch’uqimpi yapxataña kunjamatixa wakiski ukhama)
- 1 oz (30g) Ch’uxña ch’uñu
- 2 oz (60g) Tofu
- 1 tsp Waña wakame quta ch’uqi
- 3,5 oz (100g) Berenjena
- 1,4 oz (40g ) Ch’uxña piminta
- 1 oz (30g) Ch’uñu
- 2,6 oz (75g) Chawlla salchicha (Proteína munata apnaqaña)
- 1 tsp Aceite
- 1 t’ijturjama Miso pasta
- 2 t’ijturjama Mirin
Desayuno de Salmón parrilla
Yana yänaka
- 7 oz (200g) Arroz phayata
- Daikon encurtidos
- 0,7 t’ijturjama (170ml) Uma
- 1 t’ijturjama Miso pasta (1/2 t’ijturjama dashi polvo ukjamaraki wakisi )
- 1,5 oz (45g) Daikon
- 1,4 oz (40g) Mitsuba (Jan wali ch’uxña achunaka apnaqaña)
- 1 oz (30g) Enoki ch’uñu
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- 2,5 oz (70g) Salmón
- Mä jisk’a Sal
- 1 laphi Shiso
Spam ukat Huevo Desayuno
Ingredientes
- 7 oz (200g) Arroz phayata
- 0,7 t’ijturjama (170ml) Uma
- 1 t’ijturjama Miso pasta (1 /2 tsp dashi polvo kunjamatixa wakiski ukhama)
- 3,5 oz (100g) Kabocha calabaza
- 1 oz (30g) Ch’uñu
- 1 Jakhu
- 2 oz (60g) Spam
Tuna Arroz Bola Desayuno
Ingredientes
- 7 oz (200g) Phayata arroz
- Nori quta ch’uqi
- 0,7 oz (20g) Atún lata
- 1 t’ijturjama Mayonesa
- 1/2 t’ijturjama Karashi (mostaza japonesa)
- Jach’a ch’uqi
- 0,7 t’ijturjama (170ml) Uma
- 1 t’ijturjama Miso pasta (1/2 t’ijturjama dashi ch’uqimpi yapxataña kunjamatixa wakiski ukhama)
- 0,7 oz (20g) Repollo
- 2 oz (60g) Zanahoria
- 1 oz (30g) Enoki ch’uqi
- 3 Salchicha
- 2 Tomate cereza
Espárrago Khuchi aychampi ch’uqt’ata Desayuno
Ingredientes
- 7 oz (200g) Arroz phayata
- 0,7 t’ijturjama (170ml) Uma
- 1 t’ijturjama Miso pasta (1/2 t’ijturjama dashi ch’uqimpi yapxataña kunjamatixa wakiski ukhama)
- 1 oz (30g) Zanahoria
- 1 oz (30g ) Ch’uñu
- 1 Ch’uñu
- 2,5 oz (70g) Espárrago
- 2,5 oz (70g) Khuchi aycha jisk’a ch’uqi
- 1/2 tsp Ch’uqi almidón
- Jichha ch’uqi
- 2 t’ijturjama Sake
- 2 t’ijturjama Soja
- 2 t’ijturjama Mirin
Jakhu Natto Desayuno
Kunanakas utji
- 7 oz (200g) Arroz phayata
- 1 paquete Natto
- 1 Jakhu
- Mä ch’uqi ch’uqi
- 0,7 t’ijturjama (170ml) Uma
- 1 t’ijturjama Miso pasta (1/2 t’ijturjama dashi ch’uqimpi yapxataña kunjamatixa wakiski ukhama) li>
- 0,7 oz (20g) Jisk’a manq’a manq’aña tofu
- 1 oz (30g) Ch’uñu
- 1 tsp Waña wakame algas
- 1 oz ( 30g) Kimchi