উপাদান

• ২ কাপ গোটা ঘেঁহুৰ আটা
• ১/২ কাপ দৈ
• ১/৪ কাপ গাখীৰ
• ১/৪ কাপ মৌ (বা ৰুচি অনুসৰি)
• ১ চামুচ বেকিং পাউদাৰ
• ১/২ চামুচ নিমখ
• ঐচ্ছিক: অতিৰিক্ত পুষ্টিৰ বাবে বাদাম বা বীজ
• li>

এই সহজ আৰু সোৱাদযুক্ত স্বাস্থ্যকৰ ৰুটিৰ ৰেচিপি শিশুৰ বাবে নিখুঁত আৰু মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে বনাব পাৰি। কেৱল সুস্বাদু নহয়, ব্ৰেকফাষ্ট বা জলপানৰ বাবেও ই এক পুষ্টিকৰ বিকল্প। আৰম্ভ কৰিবলৈ আপোনাৰ অভেনটো ৩৫০ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট (১৭৫ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ) লৈ গৰম কৰক। এটা মিক্সাৰ বাটিত গোটা ঘেঁহুৰ আটা, বেকিং পাউদাৰ, আৰু নিমখ একেলগে মিহলাই লওক। আন এটা বাটিত দৈ, গাখীৰ, মৌ মিহলাই মিহলি হোৱালৈকে মিহলাই লওক। তিতা উপাদানবোৰ শুকান উপাদানবোৰৰ মাজত লৰাই থাকিব যেতিয়ালৈকে মাত্ৰ একত্ৰিত নহয়। ইচ্ছা কৰিলে অতিৰিক্ত ক্ৰাঞ্চ আৰু পুষ্টিৰ বাবে কিছুমান বাদাম বা বীজ ভাঁজ কৰি লওক।

বেটাৰটো তেল দিয়া লোফ পেনত স্থানান্তৰিত কৰি ওপৰৰ অংশটো মসৃণ কৰক। ৩০-৩৫ মিনিট বা কেন্দ্ৰত সোমাই দিয়া টুথপিক এটা পৰিষ্কাৰকৈ ওলোৱালৈকে বেক কৰক। এবাৰ বেক কৰিলে টুকুৰা টুকুৰ কৰাৰ আগতে কেইমিনিটমান ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিব। ইয়াক গৰম বা টোষ্ট কৰি এটা আনন্দদায়ক ব্ৰেকফাষ্ট বা জলপানৰ বাবে পৰিবেশন কৰক। এই স্বাস্থ্যকৰ ৰুটিয়ে খাদ্যৰ সময় সমৃদ্ধ কৰাই নহয়, স্কুলৰ বাবে টিফিনৰ বাকচতো নিখুঁতভাৱে খাপ খাই পৰে। শিশুসকলে ভাল পোৱা এই সহজ স্বাস্থ্যকৰ ৰুটিৰ সৈতে আপোনাৰ দিনটোৰ পুষ্টিকৰ আৰম্ভণি উপভোগ কৰক!