পাকঘৰৰ সোৱাদ Fiesta

সাপ্তাহিক খাদ্য প্ৰস্তুতিৰ ৰেচিপি

সাপ্তাহিক খাদ্য প্ৰস্তুতিৰ ৰেচিপি

ষ্টেক চিমিচুৰি বিন চালাড:

উপাদান:

  • ১ পাউণ্ড ফ্লেংক চুৰি - মধ্যমীয়াত ৫ মিনিট ৰান্ধক প্ৰতিটো ফালে তীব্ৰ জুইত
  • ১টা চেলট
  • ১টা পাৰ্চলি
  • ১টা গোট চিলেন্ট্ৰ’
  • ১/২ কাপ কটা পোৰা ৰঙা জলকীয়া< /li>
  • ১ কেন গাৰ্বানজো বীন
  • ১ কেন বগা বীন
  • ১টা পাত্ৰ মিনি মঞ্জেৰেলা বল
  • ড্ৰেছিঙৰ বাবে: ১/৪ কাপ ৰেড ৱাইন ভিনেগাৰ, ১/২ কাপ অলিভ অইল, ৰঙা জলকীয়াৰ টুকুৰা, ১ টা লৱণ হালধি, নিমখ, ১ টা নেমুৰ ৰস

মূলা বীন চালাড:

উপাদান:

  • ১ বেগ পাৰ্চী শসা
  • ১ টা গোট চিলেন্ট্ৰ’
  • ১/৪ টা ৰঙা পিঁয়াজ< /li>
  • ১টা মূলা
  • ৫টা সেউজীয়া পিঁয়াজ
  • ১টা কেন চজিনা
  • ১টা কুকুৰা, টুকুৰা টুকুৰ কৰা বা কুকুৰাৰ স্তন
  • ড্ৰেছিঙৰ বাবে: ১ টা ডাল, ১/২ কাপ গ্ৰীক দৈ, ২ চামুচ ৰেড ৱাইন ভিনেগাৰ, ২ টা নেমুৰ ৰস, ১ চামুচ নিমখ, ২ চামুচ অলিভ অইল

লা স্কালা বীন চালাড:

উপাদান:

  • ১ বেগ পাৰ্চী শসা
  • ১ পাত্ৰ চেৰী টমেটো
  • ১টা গোট পাৰ্চেলি
  • ১টা পাত্ৰ মিনি মজাৰেলা বল
  • ১টা পাত্ৰ চালামি
  • ১টা চেলট
  • ১টা কেন চজিনা< /li>
  • ১ কেন বগা বীন
  • ১/২ জাৰ কালামাটা জলপান
  • ১/২ জাৰ পেপাৰনচিনিছ
  • ড্ৰেছিঙৰ বাবে: ১ কাপ গ্ৰেটেড পাৰ্মেজিয়ানো reggiano, 2 লৱণ grated হালধি, 1/4 কাপ ৰেড ৱাইন ভিনেগাৰ, 1/4 কাপ জলপান তেল, 1 TBS dijon সৰিয়হ, 1 চামুচ নিমখ, 1 চামুচ ইটালিয়ান seasoning, আধা নেমুৰ ৰস
< p>প্ৰটিনযুক্ত কলৰ ৰুটি:

  • ১ ১/২ কাপ গ্লুটেন মুক্ত আটা
  • ১/২ কাপ ভেনিলা প্ৰটিন পাউদাৰ সজ্জিত কৰক
  • ১ চামুচ বেকিং চোডা
  • ৩/৪ চামুচ বেকিং পাউদাৰ
  • ৩/৪ চামুচ নিমখ
  • ১/২ চামুচ ডালচেনি
  • ১ ১/২ কাপ পিটিকা কল
  • ১/২ কাপ দৈ
  • ১/২ কাপ মৌ বা মেপেল চিৰাপ
  • ১/৩ কাপ তেল
  • ২ চামুচ ভেনিলা নিষ্কাশন
  • ?ঐচ্ছিক: চকলেট চিপচ
  • ৩৫০ ত ৪০ মিনিট বেক কৰক, ফয়েলেৰে ঢাকি থওক আৰু টুথপিক পৰিষ্কাৰকৈ ওলোৱালৈকে ১০-২০ মিনিট বেক কৰি থাকিব