মিছ’ বেঙেনা ষ্টাৰ ফ্ৰাই ব্ৰেকফাষ্ট

উপাদান

• ৭ অ’জ (২০০গ্ৰাম) ৰন্ধা চাউল
• ১ নিমখীয়া প্লাম
• ক’লা তিল
• ০.৭ কাপ (১৭০মিলিলিটাৰ) পানী
• ১ চামুচ মিছ’ পেষ্ট (প্ৰয়োজন অনুসৰি ১/২ চামুচ দশী গুড়ি দিব)
• ১ অ’জ (৩০গ্ৰাম) সেউজীয়া পিঁয়াজ
• ২ অ’জ (৬০গ্ৰাম) টোফু
• ১ চামুচ শুকান ৱাকামে সাগৰীয় শাক-পাচলি
• ৩.৫ অ’জ (১০০গ্ৰাম) বেঙেনা
• ১.৪ অ’জ (৪০গ্ৰাম ) সেউজীয়া জলকীয়া
• ১ অ’জ (৩০গ্ৰাম) পিঁয়াজ
• ২.৬ অ’জ (৭৫গ্ৰাম) মাছৰ চচ্চেজ (আপোনাৰ প্ৰিয় প্ৰ’টিন ব্যৱহাৰ কৰক)
• ১ চামুচ তেল
• ১ চামুচ মিছ’ পেষ্ট
• ২ চামুচ মিৰিন

গ্ৰিল কৰা ছালমন ব্ৰেকফাষ্ট

উপাদান

• ৭ অ’জ (২০০গ্ৰাম) সিজোৱা চাউল
• ডাইকন আচাৰ
• ০.৭ কাপ (১৭০মিলিলিটাৰ) পানী
• ১ চামুচ মিছ’ পেষ্ট (প্ৰয়োজন অনুসৰি ১/২ চামুচ দচি পাউদাৰ দিব )
• ১.৫ অজ (৪৫গ্ৰাম) ডাইকন
• ১.৪ অজ (৪০গ্ৰাম) মিটছুবা (আপোনাৰ প্ৰিয় পাতৰ শাক ব্যৱহাৰ কৰক)
• ১ অজ (৩০গ্ৰাম) ইনোকি ভেঁকুৰ
• li>
• ২.৫ অ'জ (৭০গ্ৰাম) ছালমন
• এচিমুচ নিমখ
• ১ শ্বিচ'ৰ শ্বীট

স্পেম আৰু কণীৰ ব্ৰেকফাষ্ট

h2>

উপাদান

• ৭ অ’জ (২০০গ্ৰাম) সিজোৱা চাউল
• ০.৭ কাপ (১৭০মিলিলিটাৰ) পানী
• ১ চামুচ মিছ’ পেষ্ট (১ যোগ কৰক /প্ৰয়োজন অনুসৰি ২ চামুচ দশী পাউদাৰ)
• ৩.৫ অজ (১০০গ্ৰাম) কাবোচা স্কোয়াচ
• ১ অজ (৩০গ্ৰাম) পিঁয়াজ
• ১ কণী
• ২ অ’জ (৬০গ্ৰাম) স্পেম

টুনা ৰাইচ বল ব্ৰেকফাষ্ট

উপাদান

• ৭ অ’জ (২০০গ্ৰাম) ৰন্ধা চাউল
• ন’ৰি সাগৰীয় শাক-পাচলি
• ০.৭ অ’জ (২০গ্ৰাম) টিনত ভৰোৱা টুনা
• ১ চামুচ মেয়নেজ
• ১/২ চামুচ কাৰাচি (জাপানী সৰিয়হ)
• নিমখ আৰু জলকীয়া
• ০.৭ কাপ (১৭০মিলিলিটাৰ) পানী
• ১ চামুচ মিছ’ পেষ্ট (প্ৰয়োজন অনুসৰি ১/২ চামুচ ডাচি পাউদাৰ দিব)
• ০.৭ অ’জ (২০গ্ৰাম) কবি
• ২ অ’জ (৬০গ্ৰাম) বিলাহী
• ১ অ’জ (৩০গ্ৰাম) ইনোকি মাছৰুম
• ৩ চচ্চেজ
• ২ চেৰী টমেটো

গাহৰিৰ মাংসত মেৰিয়াই লোৱা শতমূল ব্ৰেকফাষ্ট

উপাদান

• ৭ অ’জ (২০০গ্ৰাম) সিজোৱা চাউল
• ০.৭ কাপ (১৭০মিলিলিটাৰ) পানী
• ১ চামুচ মিছ’ পেষ্ট (প্ৰয়োজন অনুসৰি ১/২ চামুচ দশী গুড়ি দিব)
• ১ অ’জ (৩০গ্ৰাম) বিলাহী
• ১ অ’জ (৩০গ্ৰাম ) পিঁয়াজ
• ১ কণী
• ২.৫ অ’জ (৭০গ্ৰাম) শতমূল
• ২.৫ অ’জ (৭০গ্ৰাম) পাতলকৈ কাটি লোৱা গাহৰিৰ মাংস
• ১/২ চামুচ আলুৰ ষ্টাৰচ
• নিমখ আৰু জলকীয়া
• ২ চামুচ চেকে
• ২ চামুচ চয়া চচ
• ২ চামুচ মিৰিন

কণী নাট্টো ব্ৰেকফাষ্ট

উপাদান

• ৭ অ’জ (২০০গ্ৰাম) ৰন্ধা চাউল
• ১ পেক নাট্টো
• ১ কণী
• এচিমুচ নিমখ
• ০.৭ কাপ (১৭০মিলিলিটাৰ) পানী
• ১ চামুচ মিছ’ পেষ্ট (প্ৰয়োজন অনুসৰি ১/২ চামুচ দশী গুড়ি দিব)
• li>
• ০.৭ অ’জ (২০গ্ৰাম) পাতল ডিপ ফ্ৰাইড টোফু
• ১ অ’জ (৩০গ্ৰাম) পিঁয়াজ
• ১ চামুচ শুকান ৱাকামে সাগৰীয় শাক-পাচলি
• ১ অ’জ ( ৩০গ্ৰাম) কিমচি