এদিনত কি খাওঁ | স্বাস্থ্যকৰ, সহজ, উদ্ভিদ ভিত্তিক ৰেচিপি

১/৪ কাপ ৰোলড অটছ
১ কাপ পানী
১ চামুচ ডালচেনি
১ চামুচ মানুকা মৌ (ঐচ্ছিক)
টপিংছ: কাটি লোৱা কল, ষ্ট্ৰবেৰী, ব্লুবেৰী, ফ্ৰ’জেন জামু, কটা আখৰোট, শণৰ গুটি, চিয়া গুটি, আলমণ্ড বাটাৰ।
মিশ্ৰিত সেউজীয়া
১ টা সৰু ডাইচ কৰা মিঠা আলু
১ কেন চজিনা, ধুই পানী উলিয়াই
ওপৰত: ডাইচ কৰা শসা, টুকুৰা টুকুৰ কৰা বিলাহী, ডাইচ কৰা এভোকেডো, ভেগান ফেটা, বুট চ’ৰক্ৰাউট, কুমলীয়া গুটি, শণৰ গুটি
ক্ৰীমী লেমন তাহিনি ড্ৰেছিং: ৩/৪ কাপ তাহিনি, ১/২ কাপ পানী, ১ নেমুৰ পৰা ৰস, ২ চামুচ মেপেল চিৰাপ (বা মৌ), ১ চামুচ আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ, ১/২ চামুচ নিমখ, ১/৪ চামুচ জলকীয়া, ১/৪ চামুচ নহৰুৰ গুড়ি