উপাদান:

• বীটৰুটৰ ৰস
• আপেল বুটমাহৰ বিলাহীৰ ৰস
• বীটৰুট
• আপেলৰ বিলাহীৰ বুটমাহৰ ৰস
• বীটৰুটৰ বিলাহী আপেলৰ ৰস
• আপেল বুটমাহ বিলাহীৰ স্মুদি
• আপেল বুটমাহ বিলাহীৰ ৰসৰ ৰেচিপি
• বীটৰুটৰ বিলাহীৰ ৰস
• বীটৰুট আৰু... বিলাহীৰ ৰস
• বুটমাহৰ ৰসৰ উপকাৰ
• আপেল বুটমাহ বিলাহী
• বিলাহৰ বুটমাহ আপেলৰ ৰস
• বিড়ালৰ ৰস
• বুটমাহ আপেল বিলাহীৰ ৰস
• আপেল বুটমাহ বিলাহীৰ ৰস
• বীটুট আপেল বিলাহীৰ স্মুদি
• আপেল বিলাহী আৰু বুটমাহৰ ৰস
• বিলাহৰ বুটমাহ আপেলৰ ৰসৰ উপকাৰ< /li>
• ষ্ট্ৰবেৰী জাম
• চিকেন আলফ্ৰেডো
• ৰুটি
• জুচিনি
• পাস্তা

এই এবিচি জামটো এটা সুস্বাদু আৰু স্বাস্থ্যকৰ ব্ৰেকফাষ্ট চাপ্লিমেণ্ট যিয়ে যকৃত, ছাল, আন্ত্ৰিক, আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে উপকাৰ প্ৰদান কৰে। ইয়াক বুটমাহ, আপেল আৰু বিলাহীৰ সংমিশ্ৰণেৰে তৈয়াৰ কৰা হয়, যাৰ ফলত এটা মিঠা আৰু সোৱাদযুক্ত জাম পোৱা যায় যিটো টোষ্ট, পেনকেকত বিয়পাই দিবলৈ বা পেষ্ট্ৰিৰ বাবে ভৰোৱা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ একেবাৰে উপযুক্ত। জাম বনাবলৈ কেৱল উপাদানবোৰ একেলগে মিহলাই মসৃণ হোৱালৈকে মিহলাই লওক, তাৰ পিছত কম জুইত মিশ্ৰণটো ডাঠ হৈ জামৰ দৰে স্থায়িত্বলৈ ৰান্ধিব। এই জামটো কেৱল সোৱাদযুক্তই নহয়, ইয়াত পুষ্টি আৰু এন্টিঅক্সিডেন্টও ভৰপূৰ। আজিয়েই এই স্বাস্থ্যকৰ জামৰ ৰেচিপিটো চেষ্টা কৰক!