উপাদান:

• আম
• অট
• ৰুটি
• সতেজ শাক-পাচলি
• কণী< /li>

আমৰ ওটছ স্মুদি:

পকা আম আৰু অটছৰ এটা ক্ৰীমযুক্ত আৰু সতেজ মিশ্ৰণ, আপোনাৰ দিনটোৰ দ্ৰুত আৰু পুষ্টিকৰ আৰম্ভণিৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্ত। আপুনি এই ৰেচিপিটো দুপৰীয়াৰ আহাৰত খাদ্যৰ সলনিও উপভোগ কৰিব পাৰে।

ক্ৰিমী পেষ্টো চেণ্ডউইচ:

ঘৰতে বনোৱা পেষ্টো, সতেজ শাক-পাচলিৰ সৈতে স্তৰিত ৰঙীন আৰু সোৱাদযুক্ত চেণ্ডুইচ, লঘু অথচ সন্তুষ্টিদায়ক ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে আদৰ্শ .

কোৰিয়ান চেণ্ডউইচ:

এটা অনন্য আৰু সোৱাদযুক্ত চেণ্ডুইচ যিয়ে আপোনাৰ নিয়মীয়া অমলেটতকৈ এটা উত্তম বিকল্প আগবঢ়ায়।