ساندويتش الفطر الصحي

المكونات:
شرائح خبز العجين المخمر
1 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني مضغوط بالخشب
6-7 فصوص ثوم
1 بصلة مفرومة
1 ملعقة صغيرة ملح بحري
200 جرام فطر
1/3 ملعقة صغيرة مسحوق الكركم
1 /2 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الأسود
1/2 ملعقة صغيرة جارام ماسالا
1/4 حبة فليفلة
أوراق المورينغا
عصير نصفها ليمون