المكونات

• 2 كوب دقيق القمح الكامل
• 1/2 كوب زبادي
• 1/4 كوب حليب
• 1/4 كوب عسل (أو حسب الرغبة)
• 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
• 1/2 ملعقة صغيرة ملح
• اختياري: مكسرات أو بذور لمزيد من التغذية
• li>

وصفة الخبز الصحي السهلة واللذيذة مثالية للأطفال ويمكن تحضيرها في دقائق معدودة. إنه ليس لذيذًا فحسب، بل أيضًا خيارًا مغذيًا للإفطار أو وجبة خفيفة. للبدء، سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في وعاء الخلط، يجمع بين دقيق القمح الكامل، ومسحوق الخبز، والملح. في وعاء آخر، اخلطي الزبادي والحليب والعسل حتى يصبح المزيج ناعمًا. قم بتحريك المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة حتى تمتزج فقط. إذا رغبت في ذلك، أضف بعض المكسرات أو البذور لمزيد من القرمشة والتغذية.

انقل الخليط إلى صينية رغيف مدهونة بالزبدة وقم بتسوية الجزء العلوي. اخبزيها لمدة 30-35 دقيقة أو حتى يتم إدخال عود الأسنان في المنتصف ويخرج نظيفاً. بعد خبزها، اتركها لتبرد لبضع دقائق قبل التقطيع. قدميها دافئة أو محمصة لتناول وجبة فطور أو وجبة خفيفة لذيذة. هذا الخبز الصحي لا يُثري أوقات الوجبات فحسب، بل يتناسب أيضًا بشكل مثالي مع صناديق الغداء للمدرسة. استمتع ببداية مغذية ليومك مع هذا الخبز الصحي البسيط الذي سيحبه الأطفال!