اللوز والتين والجوز المنقوع طوال الليل 1 كوب ماء 1 تمر 1 1/2 ملعقة كبيرة من بذور الفول السوداني 2 حب الهال 1 موزة ناضجة 1 ملعقة صغيرة من حبيبات الكاكاو الخام