المكونات

• 1 موزة ناضجة
• 1 كوب من أوراق السبانخ
• نصف كوب من حليب اللوز (أو الحليب النباتي المفضل لديك)
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق السبيرولينا الأزرق
• 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الكلوريلا
• مغرفة واحدة من مسحوق البروتين النباتي
• نصف كوب من قطع المانجو المجمدة
• ربع كوب من التوت الأزرق (للطبقة العلوية)
• حفنة من الجرانولا (للطبقة العلوية)
• أوراق نعناع طازجة (للتزيين)

التعليمات

1. في الخلاط، قم بخلط الموز وأوراق السبانخ وحليب اللوز ومسحوق السبيرولينا الأزرق ومسحوق الكلوريلا ومسحوق البروتين النباتي وقطع المانجو المجمدة.
2. اخلطيه حتى يصبح ناعمًا وكريميًا. إذا كان الخليط سميكًا جدًا، أضيفي المزيد من حليب اللوز حسب الحاجة للوصول إلى القوام المطلوب.
3. أسكب خليط العصير في وعاء.
4. ضع فوقه التوت الأزرق والجرانولا وأوراق النعناع الطازجة للحصول على نكهة لذيذة وتغذية إضافية.
5. قدمه على الفور واستمتع بوعاء العصير المليء بالعناصر الغذائية كبديل للوجبة أو كوجبة إفطار صحية!

إن وعاء العصير هذا ليس لذيذًا وحيويًا فحسب، بل إنه مليء أيضًا بالفيتامينات الأساسية والمعادن والبروتين النباتي! مع مكونات مثل السبيرولينا والكلوريلا، فهو مصدر قوة لشعرك وأظافرك وصحتك العامة. تعتبر هذه الوصفة مثالية للغداء أو الإفطار، ويمكن أن تكون طريقة ممتعة لبدء يومك أو تجديد نشاطك خلال فترة ما بعد الظهر المزدحمة.