المكونات:

- 1/2 كوب شوفان ملفوف

- 1/2 كوب حليب لوز غير محلى

- 1/4 كوب زبادي يوناني

- 1 ملعقة صغيرة من بذور الشيا

- 1 ملعقة كبيرة شراب القيقب (أو 3-4 قطرات ستيفيا سائلة)

- 1/8 ملعقة صغيرة من القرفة

>الطريقة:

يُمزج الشوفان وحليب اللوز واللبن وبذور الشيا في وعاء (أو وعاء) محكم الغلق ويقلب حتى يمتزج جيدًا.

يوضع في الثلاجة طوال الليل أو لمدة لا تقل عن 3 ساعات. أضف الإضافات المفضلة لديك واستمتع بها!

واصل القراءة على الموقع الإلكتروني للتعرف على نكهات مختلفة