المكونات

1. بيضة

2. الزبادي اليوناني العادي غير المحلى

3. دقيق الشوفان

4. زبدة البندق

5. بذور الشيا

6. الأفوكادو

7. الموز

8. السبانخ

9. التوت

10. البطاطا الحلوة

11. الشاي الأسود

12. السلمون البري

الاتجاهات

لا تتوفر تفاصيل حول كيفية تحضير وجبة الإفطار. يرجى مشاهدة الفيديو لمزيد من المعلومات.