የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta

ፕሮቲን እና ፋይበር ቡቃያዎች ቁርስ

ፕሮቲን እና ፋይበር ቡቃያዎች ቁርስ

ግብዓቶች

ቡቃያ - 1 ኩባያ

semolina - 2 tbsp

የሩዝ ዱቄት - 2 tbsp

ዮጎርት - 1/4 ኩባያ

ጨው

የዝንጅብል ነጭ ሽንኩርት ለጥፍ - 1 tsp

የቆርቆሮ ቅጠል - 1 tbsp

የካሪ ቅጠል - 1 tbsp

ውሃ - 1 ኩባያ