የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta

አንድ-ፓን ሳልሞን አስፓራጉስ የምግብ አሰራር

አንድ-ፓን ሳልሞን አስፓራጉስ የምግብ አሰራር

ንጥረ ነገሮች

ለሳልሞን እና አስፓራጉስ፡2 ፓውንድ የሳልሞን ፋይል፣ ወደ ስድስት 6 ይቁረጡ። oz portions

  • 2 ፓውንዶች (2 ቡንች) አስፓራጉስ፣ የቃጫ ጫፎች ተወግደዋል
  • ጨው እና ጥቁር በርበሬ
  • 1 Tbsp የወይራ ዘይት
  • 1 ትንሽ ሎሚ፣ በክበቦች የተቆረጠ ለጌጣጌጥ < p > ለሎሚ - ነጭ ሽንኩርት - ቅጠላ ቅቤ:½ ኩባያ (ወይም 8) Tbsp) ጨዋማ ያልሆነ ቅቤ፣ ለስላሳ (*ፈጣን ማለስለሻ ማስታወሻ ይመልከቱ)
  • 2 Tbsp ትኩስ የሎሚ ጭማቂ (ከ1 ትንሽ ሎሚ)
  • 2 የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ፣ ተጭኖ ወይም የተፈጨ
  • < li>2 Tbsp ትኩስ parsley፣ በጥሩ ሁኔታ የተከተፈ
  • 1 tsp ጨው (የባህር ጨው እንጠቀማለን)
  • ¼ tsp ጥቁር በርበሬ