ንጥረ ነገሮች፡

2 tbsp የጆዋር ዱቄት

1/2 ኩባያ ውሃ

1/2 tsp jeera (ከሙን ዘሮች)

2 ኩባያ ውሃ

1 tsp የባህር ጨው

1 አረንጓዴ ቺሊ

1 ኢንች ዝንጅብል

1 የተጠበሰ ካሮት

3 tbsp የተፈጨ ኮኮናት

እፍኝ የሞሪንጋ ቅጠል

1/2 ኩባያ የቅቤ ወተት እንደ ምርጫዎ