የወጥ ቤት ጣዕም Fiesta

የቤት ውስጥ የውሻ ምግብ | ጤናማ የውሻ ምግብ አዘገጃጀት

የቤት ውስጥ የውሻ ምግብ | ጤናማ የውሻ ምግብ አዘገጃጀት

1 የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት

ኩባያ የተከተፈ ካሮት

1/2 የሻይ ማንኪያ ቱርሜሪክ

1 እንቁላል

3 ኩባያ የበሰለ ሩዝ (የቀዘቀዘ ቡናማ ሩዝ መጠቀም እወዳለሁ)

መካከለኛ-ከፍተኛ ሙቀት ላይ አንድ ትልቅ ድስት ወይም ማሰሮ ሙቀት. የኮኮናት ዘይት እና ቱርክ ላይ ጨምሩ እና ቡናማ እስኪሆን ድረስ እና እስኪበስል ድረስ ቀቅለው ለ10 ደቂቃ ያህል

እሳቱን ወደ መካከለኛ ይቀንሱ እና ዛኩኪኒ፣ ስፒናች፣ ካሮት እና ቱርሜሪክን ይቀላቅሉ። አትክልቶቹ ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ለ 5-7 ደቂቃዎች በማነሳሳት አልፎ አልፎ ያብሱ።

እሳቱን ያጥፉ እና እንቁላሉን ይሰብሩ። እንቁላሉ በሙቅ ምግብ ውስጥ እንዲበስል ያድርጉ፣ እንዲቀላቀልና እንዲበስል ዙሪያውን ያዋህዱት። አሪፍ እና ያቅርቡ!

ማስታወሻዎች*የተረፈውን አየር በሌለበት ኮንቴይነር ውስጥ በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 3 ወር ድረስ ያከማቹ።

ከ6-7 ኩባያ ይሰራል። ውሻዎን ወደ ቤት-ሰራሽ አመጋገብ ከመቀየርዎ በፊት እባክዎን የእንስሳት ሐኪምዎን ያማክሩ።