ጎትሊ ሙክዋስ

ግብዓቶች፡ - የማንጎ ዘር፣ የሰናፍጭ ዘር፣ የሰሊጥ ዘር፣ የካሮም ዘር፣ የኩም ዘር፣ አጃዊን እና ስኳር። ጎትሊ ሙክዋስ ለመዘጋጀት ቀላል እና ጣፋጭ እና የሚጣፍጥ ጣዕም ያለው ባህላዊ የህንድ አፍ ማፍሰሻ ነው። ለማዘጋጀት, የማንጎን ዘሮች ውጫዊውን ሽፋን በማስወገድ እና ከዚያም በደረቁ መጥበስ ይጀምሩ. በመቀጠል የተቀሩትን ንጥረ ነገሮች ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቀሉ. የመጨረሻው ምርት ለረጅም ጊዜ ሊከማች የሚችል ጣፋጭ እና ብስባሽ ሙክዋስ ነው. ጤናማ እና ጣፋጭ በሆነው በቤት ውስጥ በተሰራ የጎትሊ ሙክዋስ ጣዕም ይደሰቱ።