ንጥረ ነገሮች፡ < p > እንጉዳዮች > የምግብ አሰራር፡

ይህ የማንጋሎሪያን እንጉዳይ ጎመን ጥብስ ጣፋጭ እና በቀላሉ የሚዘጋጅ ምግብ ነው። በአዲስ ትኩስ እንጉዳዮች፣ ጎመን እና ጥሩ መዓዛ ባላቸው ቅመማ ቅመሞች ተዘጋጅቷል። ይህ የምግብ አሰራር መሬታዊ ጣዕሞችን ከበለጸገ እና ጥሩ መዓዛ ካለው ከጌም-ተኮር መረቅ ጋር ያጣምራል። እንደ የጎን ምግብ ወይም ዋና ምግብ ሆኖ ከሩዝ ወይም ከሮቲ ጋር በጥሩ ሁኔታ ሊጣመር ይችላል። ይህንን ምግብ ለማዘጋጀት እንጉዳዮቹን በቅመማ ቅመም ውስጥ በማፍሰስ ይጀምሩ እና እስኪበስሉ ድረስ እና ሁሉንም ጣዕሞች እስኪወስዱ ድረስ በጋዝ ውስጥ ይቅቡት ። ይህ የምግብ አሰራር በደፋር እና በቅመም ጣዕም ለሚደሰቱ ለሁሉም እንጉዳይ አፍቃሪዎች መሞከር ያለበት ነው!