ንጥረ ነገሮች፡ < p > ሽሪምፕ > በነጭ ሽንኩርት የተጠበሰ ሽሪምፕ skewers በሚጣፍጥ የነጭ ሽንኩርት ቅጠላ ቅይጥ ውስጥ ይቀባሉ፣ ከዚያም ከ10 ደቂቃ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ወደ ፍፁምነት ይጠበቃሉ። በሚቀጥለው ድግስዎ ላይ ለማገልገል ቀላል ለማድረግ ቀላል የሆነ የምግብ አሰራርን ማሸነፍ አይችሉም። በምድጃው ላይ ሽሪምፕን የምትጥሉ ከሆነ፣ እነዚህን በነጭ ሽንኩርት የተጠበሰ ሽሪምፕ አድርገው በተሻለ ሁኔታ ያድርጉት። እርስዎ ሊሠሩት ከሚችሉት በጣም ቀላሉ የምግብ አዘገጃጀቶች ውስጥ አንዱ ናቸው እና በደማቅ ፣ በቅመማ ቅመም የተሞሉ። ጤናማ፣ ከግሉተን-ነጻ እና በተፈጥሮ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና keto ናቸው። ነገር ግን አስቀድመህ አስጠንቅቅ፣ እነዚህ ሽሪምፕ በከፍተኛ ፍጥነት ይጠፋሉ።