ቀላል የእንቁላል አሰራር! ፈጣን ቁርስ በ 5 ደቂቃዎች ውስጥ

ግብዓቶች፡👇🏻
-----------------
3እንቁላል
በጨው እና ጥቁር በርበሬ ወቅት
1 ጣና በወይራ ዘይት (140g/ 4.94 አውንስ)፣ ፈሰሰ
parsely
1 tbsp የወይራ ዘይት
1/2 tbsp ቅቤ
2 ነጭ ሽንኩርት
2 ቲማቲም
ሞዛሬላ አይብ
------- --------
-----------------
3እንቁላል
በጨው እና ጥቁር በርበሬ ወቅት
1 ጣና በወይራ ዘይት (140g/ 4.94 አውንስ)፣ ፈሰሰ
parsely
1 tbsp የወይራ ዘይት
1/2 tbsp ቅቤ
2 ነጭ ሽንኩርት
2 ቲማቲም
ሞዛሬላ አይብ
------- --------
የምግብ አሰራር ተርሜህ፣ቁርስ፣ የአሜሪካ ቁርስ፣የእንቁላል አሰራር , 감자요리, 계란감자, 간단요리, 계란, 계란 레시피, ድንች አሰራር, ቀላል አሰራር, የምግብ አሰራር አስምር, አስምር ማብሰል, አስምር, ድንች አሰራር, ጣፋጭ ምግብ, ጣፋጭ ምግብ, ጣፋጭ ኦሜሌ, ጣፋጭ ምግብ, ጣፋጭ ምግብ ማብሰል ለ፣ ድንች ኦሜሌት አሰራር፣ ቀላል ጤናማ ቁርስ፣ ጤናማ ቁርስ፣ ቀላል፣ ከፍተኛ ፕሮቲን ቁርስ፣ የድንች እንቁላል አሰራር፣ ድንች እንቁላል፣ እንቁላል ድንች፣ እንቁላል፣ ድንች፣ የእንቁላል ቁርስ አሰራር፣ ድንች የቁርስ አሰራር፣ የእንቁላል መክሰስ፣ ድንች መክሰስ፣ የስፓኒሽ ኦሜሌት፣ ፈጣን የቁርስ አሰራር፣ የቁርስ አሰራር፣ የአንዳ አሰራር፣ አንዳ፣ ለቁርስ እንቁላል፣ ቀላል የእንቁላል አሰራር፣ ፈጣን የእንቁላል አሰራር፣ ኦሜሌት (ዲሽ)፣ ቀላል አሰራር፣ ፈጣን እና ቀላል አሰራር፣ frühstück፣ rezepte in 5 minutes, ei rezept