ንጥረ ነገሮች፡ < p >2 እንቁላሎች

1 ቲማቲም፣ የተከተፈ

cup feta cheese

ለመቅመስ ጨው እና በርበሬ

1 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይትይህ ቀላል እና ጤናማ የቁርስ አሰራር ቀላል እና ጣፋጭ መንገድ ነው። ቀንህን ጀምር። በማይጣበቅ ድስት ውስጥ የወይራ ዘይቱን መካከለኛ ሙቀትን ያሞቁ። ስፒናች እና ቲማቲሞችን ይጨምሩ እና ስፒናች እስኪቀልጥ ድረስ ይቅቡት. በተለየ ጎድጓዳ ውስጥ እንቁላሎቹን በጨው እና በርበሬ ይደበድቡት. እንቁላሎቹን ስፒናች እና ቲማቲሞች ላይ ያፈስሱ. እንቁላሎቹ እስኪዘጋጁ ድረስ ያዘጋጁ, ከዚያም በ feta አይብ ይረጩ. ትኩስ አገልግሉ እና ተዝናኑ!