የአፍጋኒ ፑላኦ የምግብ አሰራር

< p ኩባያ ካሮት፣
- 1 ኩባያ ዘቢብ፣
- 1 ኩባያ የተከተፈ የአልሞንድ፣
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ካርዲሞም፣
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ፣
- 1/2 የሻይ ማንኪያ nutmeg፣
- ለመቅመስ ጨው
- 1 ኩባያ ዘቢብ፣
- 1 ኩባያ የተከተፈ የአልሞንድ፣
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ካርዲሞም፣
- 1/2 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ፣
- 1/2 የሻይ ማንኪያ nutmeg፣
- ለመቅመስ ጨው