5-የኢነርጂ አሞሌዎች

ንጥረ ነገሮች

3 ትልቅ የበሰለ ሙዝ፣ 14-16 አውንስ

2 ኩባያ ጥቅልል አጃ፣ ከግሉተን ነፃ

1 ኩባያ ክሬም ያለው የኦቾሎኒ ቅቤ፣ ሁሉም ተፈጥሯዊ

1 ኩባያ የተከተፈ ዋልኖት

1/2 ኩባያ ቸኮሌት ቺፕ*

1 የሻይ ማንኪያ ቫኒላ ማውጣት

1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ

መመሪያዎች

ቅድመ-ሙቀት ምድጃውን እስከ 350 ፋራናይት እና ሩብ ድስቱን በማብሰያ ርጭ ወይም በኮኮናት ዘይት ይቀቡት። down .

ቂጣውን ወደ ተዘጋጀው የዳቦ መጋገሪያ ወረቀት ያዙሩት እና ወደ ማእዘኖቹ እስኪገፉ ድረስ ይምቱ። ተዘጋጅቷል።

ሙሉ በሙሉ ማቀዝቀዝ። አንድ ቀጥ ያለ ቁራጭ እና ሰባት አግድም በማድረግ ወደ 16 አሞሌዎች ይቁረጡ። ይደሰቱ!

ማስታወሻዎች

*ይህን የምግብ አሰራር 100% ቪጋን ለማቆየት፣ የቪጋን ቸኮሌት ቺፕስ መግዛትዎን ያረጋግጡ።

*ተሰማዎት። በኦቾሎኒ ቅቤ ምትክ በማንኛውም የለውዝ ወይም የቅቤ ቅቤ ለመቀያየር ነፃ።

*ማሞቂያዎቹን አየር በሌለበት ኮንቴይነር ውስጥ ይክሉት፣ እንዳይጣበቁ ከብራና ወረቀት ጋር። በማቀዝቀዣው ውስጥ እስከ አንድ ሳምንት ድረስ እና በማቀዝቀዣው ውስጥ ለብዙ ወራት ይቆያሉ.

የተመጣጠነ ምግብ