3 WW-Friendly Appetizers እና መክሰስ
- 15 ህጻን ቤላ ወይም ክሪሚኒ እንጉዳዮች
- 1 ጥቅል አስመሳይ ሸርጣን
- 6 ብርሃን የሚስቅ ላሞች
- 1.5 tsp የተፈጨ ነጭ ሽንኩርት li>1/2 ኩባያ ፓንኮ
- 1/3 ኩባያ የተከተፈ ፓርሜሳን አይብ
- የድሮ የባሕር ወሽመጥ ቅመም
- ጨው እና በርበሬ
- 10 እንቁላል ጥቅል መጠቅለያዎች
- 5 አውንስ ፓስታሚ ምሳ ሥጋ
- 1 ማሰሮ sauerkraut
- 4 አውንስ የተቀነሰ የስብ የስዊስ አይብ
- ሺህ ደሴት መጥመቂያ መረቅ
- ትንንሽ ዱኦስ ሚኒ ድንች
- የፒዛ ማጣፈጫ
- የሽንኩርት ጨው
- የሽንኩርት ቅመማ ቅመም
- ቱርክ ፔፐሮኒ li>ሊት ሞዛሬላ አይብ
- ቲማቲም መረቅ