Perfekte ontbyt vir gewigsverlies
- Broccoli 300 g
- Paneer 100 gm
- Geelwortel 1/2 koppie
- Hawer poeier 1/2 koppie
- Knoffel 2 tot 3 nos
- Groen Brandrissies 2 tot 3 nos
- Klein stukkie gemmer
- Sesamsaad 1 eetlepel
- Burrie 1/2 teelepel
- Koljanderpoeier 1/2 teelepel
- Komynpoeier 1/2 teelepel
- Komyn 1/2 teelepel
- Swartpeper 1/2 teelepel
- Sout volgens smaak