Bestanddele

VIR BESLAG

1 koppie Rava/Suji (semiline)

1/2 koppie wrongel

na smaak Sout

2 e gemmer gekap

2 e kerrieblare gekap

2 e groen brandrissie gekap

1 koppie Water

soos benodig Olie

VIR BOOP

1 e ui gekap

1 e tamatie gekap

1 e Koljander gekap

1 e Capsicum gekap

'n knippie Sout

'n skeut Olie

Vir die geskrewe resep