Millet Khichdi Resep
- Positiewe giers (Shridhanya Millets)
- Laag in glukemiese indeks, hoog in dieetvesel, dus neem die opname van bloedsuiker tyd. Help om Bloedsuiker, Bloeddruk te beheer, afgesien van ander gewig- en fiksheidsverwante toestande.
- Week Millets vir ten minste 5 tot 6 uur of week oornag voor kook
- Koop slegs ongepoleerde giers
- Gebruik 1 giers vir 2 dae
- Die hoë veselinhoud in Millets laat jou versadig voel en versadig die honger goed. So, jy sal nie vir 'n langer tyd honger voel nie. Dit help met algehele gewigsverlies en gewigsbeheer. So bly jy fiks en gesond.
- Gebruik Millets as 'n plaasvervanger vir Witrys en Koring