Hoë proteïen Rissie Grondboontjie Hoender Noedels
Bestanddele (Vir 4 Porsies)
- 800g Rou Hoenderborsies, in blokkies gesny
- 1 Eetlepel Swartpeper
- 1 Eetlepel Knoffelpasta< /li>
- 1 e gemmerpasta
- 1 tl brandrissievlokkies
- 1,5 tl uiepoeier
- 25 g Sriracha
- 30 ml soja Sous (15ml Ligte Sojasous + 15ml Donker Sojasous)
- 20g Ligte Botter (vir kook + ekstra een keer gaar)
- Handvol Gekapte Koljander / Koriander
Rissiegrondboontjienoedelbestanddele
- 100g Natuurlike Grondboontjiebotter (Sonder Palmolie)
- 75g Sojasous (45g Ligte Sojasous + 30g Donker Sojasous)
- 50 g Sriracha
- 30 g Rysasyn
- 1 tl brandrissievlokkies (opsioneel)
- 125 ml - 150 ml noedels warm water (van gekookte noedels) li>
- 250g Ongekookte / 570g Gaar Medium Eiernoedels
- 1/2 Koppie Gekapte Groen Ui/Sjabloon
- Handvol Gekapte Koljander
- Handvol Sesamsaad< /li>
Instruksies
- Marineer die hoender vir ten minste 30 minute of oornag om geur te verbeter.
- Kook die gemarineerde hoender in 'n pan op medium hitte vir 3-4 minute aan elke kant tot 'n goudbruin kors vorm. Voeg 'n bietjie ekstra ligte botter en gekapte koljander by gedurende die laaste paar minute van kook.
- Kook die eiernoedels vir 4-5 minute, dreineer dan en spoel onder koue water om te stop kook, en verseker dat die noedels 'n ferm tekstuur.
- Berei die brandrissie-grondboontjiesous in 'n aparte kastrol voor deur grondboontjiebotter, sojasous, sriracha, rysasyn en opsionele brandrissievlokkies oor lae hitte te kombineer. Roer tot syerig sonder om te oorkook.
- Voeg die noedels warm water by die grondboontjiesous om die konsekwentheid aan te pas.
- Gooi die gaar noedels in die grondboontjiesous saam met gekapte groen uie, koljander , en sesamsaad.
- Bedien warm en geniet jou hoëproteïenmaaltyd!