Bestanddele:

• 1 ½ duim borriewortel in klein stukkies gesny
• 1 ½ duim gemmerwortel in klein stukkies gesny
• 3-4 snye suurlemoen plus meer vir opdiening
• Knypie swartpeper
• Heuning opsioneel
• 1/8 teelepel klapperolie of ghee ( of enige ander olie wat jy byderhand het)
• 4 koppies gefiltreerde water

Leer hoe om gemmerborrie-tee te maak met beide vars borrie en gemmer en gedroogde gemaalde borrie en Gemmer. Vind ook uit hoekom dit belangrik is om nie die byvoeging van 'n knippie swartpeper en spatsel klapperolie oor te slaan om al die anti-inflammatoriese, anti-karsinogene en antioksidante voordele van borrie te oes nie.

Hoe om borrie te maak Suurlemoengemmerteeresep

Hoe om hierdie resep met gemaalde gemmer en borrie te maak. Bedien dit as borrie-gemmer-ystee gedurende die warmer maande. Wees bewus daarvan dat borrie so erg vlek. Raadpleeg jou dokter voordat jy groot hoeveelhede borrie in jou dieet inneem.