1. Tuna Mayo Onigiri
1 blikkie ingemaakte tuna
2 eetlepels Japannese Kewpie Mayo
nori-vel
sushi-rys

2. Kim Chi Tuna Gebraaide Rys
1 blik ingemaakte tuna
Kim chi
1 tl Gochujang
1 blik Ingemaakte tuna
1 tl sesamolie
1 steel groen ui
1 tl gemaal knoffel
Sout
Braai bo-op met gebakte eier

3. Gesonde Tuna Slaai
1 blikkie ingemaakte tuna
1 koppie fusilli pasta
1 komkommer
1/2 koppie kersietamaties
1/4 rooi uie
grauie
1/4 avokado
Tuna-pastaslaaisous
Grausie
suurlemoensap
rooiwynasyn
olyfolie

4. Tuna Aartappel Viskoekies
1 blikkie ingemaakte tuna
3 aartappels
2 eetlepels dijonmosterd
1 eetlepel suurlemoensap
2 eetlepels gekapte vars pietersielie
2 eetlepels gekapte vars grasuie, groen uie, of sjalotte
1 rou eier

5. Maklike tunatoebroodjie
1 blikkie ingemaakte tuna
1 rib seldery
2 eetlepels rooi ui in blokkies
Grauie
Djonmosterd
Majonnaise
Sout en peper
Botterslaai

6. Tuna Pasta Bak
1 blik ingemaakte tuna
1 koppie fusilli pasta
1 blik tamaties
1 tl tamatiepasta
'n paar basiliekruidblare
kaas